Vizsgálatok alapján (például: kreatin-kináz és tejsav szintek vizsgálata alapján) egy 20 perces E-Fit kerékpáros edzés körülbelül 3-szor intenzívebb és hatékonyabb, mint egy hagyományos, 60 perces kerékpározás izomstimuláció nélkül.

Az E-Fit Cycling nadrágok egy edzés során 36.000 mikro-összehúzódást generálnak az összes célzott izomzónában, beleértve a mély izomszöveteket is, ami az E-Fittel való kerékpározást a hagyományos edzésmódszereknél hatékonyabbá teszi.

Csak úgy, mint a többi E-Fit edzés módszer, az E-Fit Cycling edzések is ízületkímélőek, megelőzve az esetleges sérüléseket.

1. Gluteus maximus

6. Gluteus medius

2. Vastus lateralis

7. Rectus abdominis

3. Rectus femoris

8. Gastrocnemius

4. Gracilis

9. Tibials anterior

5. Semitendinosus